En adoptant une alimentation variée et équilibrée, en privilégiant les produits frais et de saison, non seulement on mange bien, mais on se fait du bien !
Comme le rappelle l’Inpes ( Institut national de prévention et d’éducation pour la santé)
consommer chaque jour 5 fruits et légumes
protège contre
les maladies cardio-vasculaires, l’obésité, les cancers et le diabète.
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