"On n'empêche pas une émotion d'exister, on la traverse et on apprend à l'exprimer de manière acceptable".
Nadège Larcher
Créer sa bouteille de retour au calme
Il vous faut :
-> une bouteille en plastique vide, propre et transparente, plutôt rigide et la plus lisse possible (type flacon vide de cosmétique, avec un bouchon sécurité c'est encore mieux!)
-> des paillettes, des sequins, diverses petits confettis de table
-> une bouteille d'huile de paraffine ( en pharmacie )
La recette :
1- Bien rincer et sécher la bouteille, puis verser l'huile de paraffine en laissant un centimètre ou deux de vide.
2- Ajouter les paillettes, sequins et autres perles de votre choix.
3- Refermer la bouteille en serrant bien fort ( voire même à coller le bouchon )
4- Agiter doucement la bouteille de haut en bas pour disperser les paillettes
5- Laisser vous porter par la magie!
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