La pleine conscience à l'école . Choisissons d'être présents!
La Pleine Conscience (mindfulness) aide :
à trouver la sérénité nécessaire
à choisir d’être présent en pleine conscience à chaque moment ;
à cultiver le goût de la vie ;
à retrouver le plaisir de la spontanéité ;
à s’autoriser la sincérité des émotions et des sentiments ;
à partager l'enthousiasme et la joie autour de soi.
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