TEST: Dis-moi ce que tu manges

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 Quel profil êtes-vous?

« Dis moi ce que tu manges, je te dirai qui tu es… » bien plus que simplement se nourrir, nos habitudes alimentaires en disent long sur notre petite personne et la relation que l’on entretient avec son frigo.
Répondez aux questions de ce test et découvrez quel équilibre est au bout de votre fourchette.

Au restaurant quand le menu affiche fromage ou dessert, vous prenez plutôt…     Fromage et dessert, pourquoi choisir ?     L’un ou l’autre, tout dépend de l’humeur     Dessert… et dessert (et pas question d’y faire piocher son voisin Au petit déj’, c’est …     Ambiance zinc : petit noir et baguette     Menu continental : jus de fruits, yaourts soja, thé au lait     So British : fromage, œufs, jambon, café Des fruits et des légumes, vous en mangez …     Beaucoup, puisqu’il faut en manger 5 par jour     Sans fin, ananas, myrtilles et peu importe les saisons…     Suffisamment, et c’est déjà trop Vivement l’hiver, que la température baisse et que ce soit l’époque     De la succulente raclette     Des cookies maison et du chocolat chaud     De la soupe de légumes fraîche Il est déjà 13 h et vous êtes coincée au bureau, …     Vous courrez chercher un sandwich aux 5 céréales, après l’heure, c’est plus l’heure     Vous avalez un café pour tenir, vous sortirez dans une heure     Vous dégainez le paquet de crackers qui traîne dans votre tiroir Passer des heures derrière les fourneaux, c’est…     Une contrainte     Un plaisir     Un moyen de contrôler sa ligne et celle des autres Youpi, on vous invite chez Ducasse. Vous prenez…     Le menu « Plaisirs de table » Poulette de Bresse, pattes aux coques et jus de truffe     Ce que le maître d’hôtel vous conseille, l’inédit du jour     La spécialité, c’est sans risque Pendant un bon dîner, vous êtes plutôt…     Fin gourmet     Estomac sur pattes     Moineau La base de votre alimentation, c’est …     Fruits et légumes, poissons, pâtes     Viandes, féculent, fromage     Surgelés, plats tout préparés Vous avez loupé votre crumble., vous vous dites …     J’étais distraite, j’ai dû me tromper dans les proportions     Je suis au régime, ça tombe bien     Je vais en acheter un tout fait, ce sera meilleur Avoir une alimentation équilibrée :     Est un souci au quotidien     Est le cadet de vos soucis     Est secondaire, le plaisir du palais avant tout Des amis débarquent pour le dîner à l’improviste…     Vous plongez dans le congélateur     Vous vous mettez au fourneau, votre frigo est plein     Vous paniquez et appelez « service Sushi » Vous vous réveillez barbouillée, suite aux agapes de la veille…     Vite un cocktail de fruits, digestif et délicieux     Vous soignez le mal par le mal, avec un déjeuner copieux     Vous entamez une cure détox, on ne vous y reprendra plus Votre cuisine ressemble à     Celle d’un grand restaurant avec des ustensiles de pro     Une cantine après le coup de feu     Un magasin de diététique Résultat du test La grignoteuse anarchique, c’est vous à 36% Aïe aïe aïe ! Vous mangez n’importe quoi, La nourriture ne fait pas partie de vos priorités, visiblement.  Qu’importe les plaisirs de la table ou les principes alimentaires… Vous mangez pour vivre, un point c’est tout. Pour autant, vous ne mangez pas « trop »,  mais juste « mal » et de manière anarchique : vous picorez ça et là, vous pouvez sauter le déjeuner, engloutir des chips devant la télé, ou des pop-corn au cinéma… Bref, un nutritionniste crierait au sacrilège… Nos conseils nutrition : il va vous falloir revoir les bases et apprendre à surveiller votre assiette de plus près. Pour commencer on file au marché, et on traîne ses baskets dans les nouveaux ateliers de cuisine (c’est tendance). Objectif : se régaler, mais avec une alimentation très différente de la vôtre, plus simple, plus proche des « vrais goûts » des aliments. Si vos désordres ont occasionné un excès de poids, c’est le moment de consulter un nutritionniste, de faire le plein d’informations, et de les suivre. Vous verrez ce n’est pas si difficile. La bonne vivante, c’est vous Gourmande, conviviale, vous adorez manger et vous n’êtes pas capable de vous priver, ni même d’être raisonnable. En fait, vous n’avez même pas essayé. Toujours partante pour aller dîner entre amis ou encore ouvrir votre table, vous pouvez facilement cumuler les dérapages alimentaires. Grands vins, macarons Ladurée, saucisson corse, rien ne vous fait peur… Quand on demande, « qui en reveut », vousd êtes souvent présente ». Nos conseils nutrition : Le problème n’est pas tant une mauvaise connaissance des règles de la diététique, c’est votre gourmandise légendaire. Vous pouvez manger correctement, varié mais vos agapes répétées ont sans doute raison de votre ligne… et de votre forme à long terme. Pour reprendre le contrôle de la situation, tournez-vous vers des méthodes « plaisir ». Vous détestez les contraintes, alors inutile de vous en imposer trop. Consulter un nutritionniste qui vous donnera des règles en accord avec votre profil. La pro de la diététique, c’est vous Pas question de vous faire avaler n’importe quoi. De type réfléchie, cartésienne, perfectionniste… vous avez de grands principes nutritionnels et vous les respectez attentivement. Vous fuyez comme la peste les produits industriels, et vous pouvez faire de grands détours pour acheter des produits frais, et naturels. Pas forcément grande cuisinière, vous êtes, en revanche, imbattable sur le choix d’une bonne alimentation pour être au top. Pour vous l’idéal c’est une alimentation équilibrée à long terme. Nos conseils nutrition : Nul doute que vous êtes un as en diététique, pas une risque-tout. Même si la mise en pratique demande certains efforts, vous semblez prête à les faire. Attention, toutefois à ne pas virer trop psycho rigide de l’équilibre alimentaire. Le mieux peut devenir l’ennemi du bien. D’autant plus que manger est aussi un vrai plaisir.  Si une journée, vous n’êtes pas raisonnable, ne vous gellez pas. Essayez de faire rimer équilibre avec fantaisie, ça marche aussi.

Dis-moi ce que tu mange et je te dirai qui tu es Test proposé par Léa 1 - Quel légume préférez-vous ?     Une carotte     Une asperge     Des brocolis 2 - Quel fruit préférez-vous ?     La pomme     La cerise     Le kiwi 3 - Quelle boisson alcoolisée préférez-vous ?     Un whisky-coca     Un cocktail     Une bière 4 - Quelle entrée préférez-vous ?     Une salade d’avocats     Du surimi     Du saumon fumé 5 - Quel plat principal préférez-vous ?     Du pigeon avec une sauce aux champignons     Des pâtes à la bolognaise     Des brochettes aux bœufs avec des merguez 6 - Quel est votre dessert favori ?     Un tiramisu     Un feuilleté     Une tarte au chocolat 7 - Quel menu préférez-vous ?     Un plat de fruit de mer     Des huîtres fraîches     Du homard 8 - Quel type de nourriture souhaiteriez-vous découvrir ?     Indienne     Espagnole     Allemande 9 - Quel type de nourriture préférez-vous ?     Américaine     Chinoise     Italienne 10 - Pour vous mangez est …     un besoin vital     un moment de plaisir     une source de découverte